Lauftraining

Lauftraining ohne Stress, aber mit Erfolgs-Garantie. Jeder schafft es, einen Marathon zu laufen. Ich unterstütze Sie bei dem Einstieg ...

Anti-Stress-Training

Die heutige Stressbelastung, insbesondere bei der berufstätigen Bevölkerung, nimmt in den letzten Jahren immer mehr zu. Neben sportlicher Betätigung ...

Rückenfitness

Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Sie gezielt Ihren Rücken durch Fitness unter Beobachtung. Durch die hohen Anforderungen ...

Gewichtsreduktion

Hungern lohnt sich nicht, da oftmals der ungeliebte Jo-Jo-Effekt kommt. Um einen straffen Körper in Verbindung mit ...

Muskelaufbau

Gezielter Muskelaufbau kann aus medizinischen Gründen nach einer längeren Verletzung oder für das persönliche ...

50+ Training

Gerade im Alter sind Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer besonders wichtig. Wer auch im Alter noch mobil ...

Ernährungsberatung

Ernährung spielt für Ihr verbessertes Wohlbefinden und beim Erreichen Ihrer körperlichen Ziele eine ...