Muskelaufbau für SIE und IHN

Gezielter Muskelaufbau kann aus medizinischen Gründen nach einer längeren Verletzung oder für das persönliche Wohlbefinden erfolgen. Ästhetische Muskeln gelten heutzutage als Symbol für Schönheit, aber auch zum Abnehmen ist Muskelaufbau ein wichtiger Faktor, da durch die Muskulatur der Kalorienbedarf ansteigt. Ich unterstütze Sie durch gezieltes Krafttraining und eine angepasste Ernährung, um sichtbare Erfolge zu erzielen.

Eine Trainingseinheit besteht aus Erwärmung, Übungen von Techniken und systematischem Muskelaufbau. Das Muskelwachstum kommt nicht von heute auf morgen, vor allem wenn der Muskelgewinn auch länger anhalten soll. Ich unterstütze Sie dabei, die richtigen Kompaktübungen für den Muskelaufbau einzusetzen und Männern wie auch Frauen zu einer ästhetischen Figur zu verhelfen.